L'ASD Arcadia organizza Corso di Camminata e Ginnastiche (WALKING-LIFE)
26-02-2020 18:54 - CulturAmbiente
Walking Life è un progetto di BENESSERE SPORTIVO dell’ asd Arcadia che Ti porta a CAMMINARE consapevolmente con incontri programmati con Professionisti del Settore: Istruttori di Fitwalking Metodo da Milano; Istruttori di Ginnastica Posturale e Tone-Up ginnastiche integrative all’attività del Camminare oltre ad appuntamenti informativi tecnico-sportivo-alimentare.
WALKING-LIFE prevede due allenamenti settimanali di Camminata coadiuvati da due lezioni di Ginnastiche oltre alle Domeniche dedicate alle Uscite Trekking nel ns territorio.
Cosa è il fitwalking ? E’ “l’arte del camminare”, è una forma di praticare il cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità e va oltre il semplice camminare.
Il termine inglese significa letteralmente “camminare per la forma fisica”; è il denominatore comune per tutte le attività di cammino che escono dalla normale locomozione quotidiana e diventano attività motorio-sportiva, per il tempo libero per il relax, per il divertimento, per il fitness, per la salute, per il benessere, ma che mantengono la comune radice del CAMMINARE BENE.
“L’arte del fitwalking” sta proprio nella scoperta che non è sufficiente camminare per fare al meglio la passeggiata, il trekking, lo sport, il tour culturale e turistico o l’attività salutistica, ma è necessario camminare bene, ossia camminare osservando una corretta meccanica del movimento, acquisita conoscendo e praticando la tecnica del fitwalking.
Una tecnica semplice ma indispensabile per trasformare il normale camminare in forma sportiva ed adatta a tutti.
Il Team che segue gli atleti è così composto:
Alberto Manuel Di Sarli- Istruttore di Fitwalking metodo Damilano
Renata Palmieri – Istruttrice di Fitwalking metodo Damilano
Elena Bizzari – Istruttore di Ginnastica Posturale
Francesco Simone – Istruttore di Tone-Up Ginnastiche Areobiche
Dove potete trovarci?
Allenamenti di Camminata: Il Lunedì e Giovedì dalle 18:00 alle 19:00 Viale delle Piagge Pisa- Partenza dal Bar Salvini.
Ginnastiche lezioni in palestra : il Mercoledì e Venerdì dalle 18:00 alle 19:00 c/o la Scuola Elementare De Sanctis in Via Baldacci
Come si fa a partecipare? Presentarsi nei giorni ed orari indicati con abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica; certificato medico per attività non agonistica.
Per info e iscrizioni
* Renata 3493888809 o su www.walking-life.com
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