IN-DIFESA delle DONNE Mercoledì 19 dicembre

Tema: Psicologia dell’Aggressione

Relatore: Paolo Bernardini - Psicologo

Il corso è una iniziativa contro la violenza sulle donne degne di rispetto e in diritto di tutelare i propri confini fisici e psicologici
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L’autodifesa femminile non deve basarsi solamente sulla preparazione fisica ma prima di tutto sulla dimensione psicologica, in questo senso il primo passo da fare è la prevenzione, capire il contesto in cui ci troviamo e individuare gli indizi utili ad agire ancora prima di un’aggressione, reagire non con la forza fisica ma con il proprio controllo emotivo e il giusto atteggiamento mentale per evitare lo scontro.

La violenza sulle donne non comprende solo una parte attuativa e fisica ma anche predittiva ed elaborativa, l’evento violento inizia nell’istante in cui la vittima percepisce il pericolo e si conclude nell’istante in cui il ricordo di quanto vissuto non produce più alcuna emozione nella sua rievocazione, per questo è importante essere consapevoli delle proprie reazioni emotive scatenanti e divenire proattive oltre che reattive alle eventuali aggressioni, imparando prima di tutto a gestire lo stress che ne deriva.