Dal 2 gennaio il corso di autodifesa femminile

Il Centro Autodifesa San Miniato, diretto e gestito dall’insegnante Michele Bagagli e affiliato Acsi, organizza un mini-corso di autodifesa femminile. Il corso inizierà sabato 2 gennaio e si svolgerà a San Miniato (località Ponte a Elsa, via Poggio a Pino, 29) tutti i sabato fino al 30 gennaio. L´orario è a scelta di ogni singola partecipante: 11-13 o 17-19.
Programma:
- sabato 2 gennaio: come riconoscere una potenziale aggressione, linguaggio del corpo, comunicazione e distanza di sicurezza, posizioni di guardia
- sabato 9 gennaio: conoscenza delle parti più vulnerabili del corpo umano e come colpirle
- sabato 16 gennaio: non farsi afferrare, non farsi tirare, non farsi spingere
- sabato 23 gennaio: come uscire da una presa in qualsiasi parte del corpo, difesa da bastone, coltello
- sabato 30 gennaio: cosa fare nel caso in cui si cade a terra e l’aggressore vuole approfittare della vittima
Il sistema di autodifesa proposto, chiamato Wing Tsun, non si basa sulla forza fisica, ma permette anche a persone più esili di avere la meglio su uno o più aggressori sfruttando la loro stessa forza fisica, attraverso movimenti fluidi, elastici ed esplosivi. Il corso ha un costo di 15 euro a partecipante.

Per informazioni e iscrizioni: 3398291936 (Michele Bagagli), bagaglimichele@libero.it o www.centroautodifesa.it